Good Girl!

This weekend I read a captivating book with many ideas and strategies of how to raise authentic girls with courage and confidence, “The curse of the good girl”. Important read if you have 3! Empowering my daughters to become young woman who say what they feel and think, embrace their limits and be their authentic self in this world is a goal for me, to try to give them the tools and permission to be themselves, whoever that is.

With the years, I try to be a real mother, instead of a perfect one, be the change I want to see in them, find moments to reach and see them.

I tried to imagine my girls in ten years and I think of them being kind, true, happy, respectful, hard working….but I also think about the battles small or big that they will have to overcome, and the skills they will need to do so.

What I most wish for them, is to be who they are. This book gave me some ideas and guidance to help the girls find the voice in them that is already there and create little spaces where they can safely reach it.

I still believe that the best legacy we can leave our children is our enthusiasm, but now I add for my girls the gift of not only listening to their inner voice, but also act on it with liberty.

It snowed in Madrid today!!!!

I love you Valentina, Grace and Adriana!!

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Guts

 

My thoughts have been all over the map this week trying to settle the restless energy I carry just like that, which is why I appealed to my guts and listen to what they have to say.

Being always driven by my heart, I feel like my guts just got ahead. Both are who I am and I trust them 100%, but with my head all over the place and my heart off-track, my guts are all I have!

I can fall countless times but will rise strong endless ways just because that impatient inner enthusiasm finds its way through no matter the obstacles in the way. Everywhere you look there are living powerful stories being told in the air, all of which are steered by guts, guts that fight through every barrier…my cousin Maria, my friend Ana, my kickboxing instructor, my sisters, every one of us is a living gut. That is what I love about humans, being capable of standing up no matter how torn in pieces. Olé!

We all have every right to own a beautiful life! And the guts to say, do and dream anything we desire for our life. Shout that out infinitely! Guts beat fear, worries, concerns, beat doubt, dilemmas, insecurity, unbelief, risk…listen and follow them, your gut feelings say the truth, they are your inner voice, they bring joy, relief and true inner peace.

And after that, love in every form will save the day!

Thank you Courtney for the wonderful pics!!

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Kick-off!

At last!! I did it! I started kick-boxing this month! I am rewriting my mornings with early classes that boost with electric energy the start of my day and year!

I have loved kicking ever since I can remember and had visions that I would love it! I am learning a lot about this complete sport and loving every jab, cross, hook, uppercut, elbow, knee and kick. It really makes me express myself without fear, with all I’ve got, fills me with positive stamina and trust my guts. All that while you burn fat, have fun and believe it is up to me to dream.

This sport makes me feel I can fly and know that when I fall I will get back up again, it makes me feel brave and bruised all at once. None of us are strangers to hardships, that is why we fight to be seen as we are. Many dreams have been keeping me awake and with every morning jab and sweat they begin to break free in me.  Something about producing power from within that you can actually see has me charmed and hooked!

Look out! Here I come! Kicking off 2018!! Gloves on! Booooom!!!

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Brave Enough

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2018 Here, We, Come!

The last day and a half I have walked and walked with a stick, laughed, read, danced, breathed fresh air, talked, traveled, comforted, listened to good music, prayed, hugged, enjoyed friendship and family, drank pure water, got inspired, felt like writing, had the best showers ever, ate my favorite cheese, saw mountains, a full moon, walked in the rain, went to church, climbed fences, smiled, wished a happy New Year to many loved ones, remembered amazing times, heard silence and was in one of my favorite places on earth.

I feel honored to have started the year 2018 this way and I feel peace and brave enough to keep on moving forward trying my best. Like my 3 year old nephew Manuel says “I want” “I need”… I want and need to feel this way thinking and believing all of it are miracles I want and need to share. By the way, happy Saint day Manuel!

Let’s remember how strong, passionate and positive we can be!

Let’s trust and demand the very best from ourselves!

Let’s get in our hearts again!

365 squares to go, we have both feet on the first one! Keep your awesome soul walking, warrior of love!

Let’s lead, every, single, day.

Let’s GO! Ask yourself, what is the best you can do? And do that, every, single, day.

2018 here, WE COME!

Thank you Mami, Papi and Ana Ríos.

Love, Ana

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Immortal Souls

Tras un alivión de sentirme querida, solo puedo corresponder a todos los regalos diarios, haciendo lo que saca lo mejor de mi, seguir escribiendo este pequeño legado de amor y vida a mis hijos.

Hace unos días, mi padre, dió una charla interesantísima, en la que aprendí mucho, sobre un tema trepidante más allá de nuestro día a día cotidiano. Reflexionó sobre estos asuntos… donde estoy, de qué estamos hechos, para qué estamos aquí y hacia dónde vamos desde un punto de vista científico.

Habló también sobre 7 hábitos que nos hacen ser más exitosos en la vida, yo me quedé con estos: sé proactivo, ten un fin claro en la mente,  primero comprende y luego se comprendido y que 1+1 siempre es más de 2. Y que para aprender, según mi padre, hacen falta dos cosas: curiosidad y tiempo.

Comentó que lo único que no cambia, es el cambio, que siempre está y que hay que asimilarlo; por ejemplo, las neuronas están en continuo cambio y si no cambian es como estuviesen muertas. Solo con cambio funcionan.

Yendo a las preguntas interesantes… sobre dónde estamos… fue toda una lección de humildad, ya que dentro de la infinidad que es el Universo te das cuenta lo pequeños que somos y que encima es muy raro que no haya vida en otro sitio. Explicó cómo fue la Creación según la Ciencia y estuvo genial.

¿De qué estamos hechos? Pues de 118 elementos tan complejos que se unen entre ellos y tienen el potencial de acumularse y reproducirse. Estamos hechos de partículas ínfimas que maravillosamente se ponen en marcha y somos…¡¡nosotros!! Esto te hace pensar de dónde es posible que todo esto sea así. Y por ello supongo que es por lo que el 87% de todo Europa cree o en Dios o en una fuerza suprema/vital.

Por lo tanto estamos hechos puramente de masa y energía y parte de nuestro cuerpo, y la ciencia lo admite, es inmaterial porque hay parte de nuestro organismo que lo es y eso, comentaba mi padre, es reconocido mundialmente. En nuestra composición hay partículas que son inmateriales…el alma es inmaterial por lo tanto.

¿Porque estamos aquí? Según explicaba mi padre, no es física, ni leyes ni siquiera comprobable, pero estamos aquí porque un ser todopoderoso inicia un proceso de explosión, expansión, de crear elementos y partículas….en las que estamos nosotros y todo….creando un entramado maravillosamente bien diseñado que nos ha llevado hasta donde estamos. En este punto mis neuronas estaban a full…

¿Para qué estamos aquí? Complicada pregunta… simplemente, es la evolución de todo esto, que yo soy un pequeño engranaje que duro unos 80-90 años aquí y que luego….

¿Hacia donde vamos? Pura metafísica explicaba…las capacidades que en la humanidad más evolucionan son la conciencia de las cosas más espirituales, está en nuestra naturaleza ir encaminándonos hacia una mayor espiritualidad…más cercanos a Dios cada vez…tal vez ese era su plan. Interesate. De hecho, como apuntó mi hermana mayor, es curioso que seamos algo tan ínfimo en el universo, pero que nos sintmos tan grandes e importantes por ser simplemente amados.

Fíjate, con lo que más me he quedado de toda esta charla, es que no importa la carrera que tengamos o los conocimientos, lo importante es que tenemos una VIDA.

GRACIAS PAPI por explicar algo tan maravilloso con tanto entusiasmo! No solo estamos rodeados de billones de estrellas en el universo, sino de billones de corazones extraordinarios en la Tierra y nosotros mismos somos un trocito de lo divino, la más valiosa obra de arte, tengo Fe en que la humanidad está muy bien hecha.

Love you!

Ana

 

 

 

 

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Love Letter to you

 

 

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Este domingo me he dado cuenta de dos cosas, que tengo que trabajar más en un principio de vida, el de honrar la lucha, y en lo muchísimo que me gustan los love letters.

Sobre lo primero, en un tiempo particularmente difícil tengo que ponerme a prueba cada día para estar presente y conectada en todo el caos, como todo el mundo.

“Embrace the Suck”, como dicen los Marines y me encanta.

He aprendido que no puedes vencer las pruebas de la vida, si las odias. Si odias sacar la basura o el trayecto en coche al trabajo por ejemplo, pues la basura y el trayecto se convierten en un monstruo para tí y para los que tienes cerca. Comprometerse con nuestras luchas y situaciones desagradables de la vida y ver en ellas una oportunidad y reto para estar más presentes, ser mejor y crecer, en eso estoy trabajando.

Sobre lo segundo…aquí va mi love letter to you…

A todos aquellos que honran la lucha para crecer, ser mejores, estar presente, marcarse objetivos que salen del corazón, esta es mi carta de amor para tí.

A todos aquellos que honran el dificilísimo proceso de cambiar con optimismo, paciencia y voluntad, esta es mi carta de amor para tí.

A todos aquellos que se mantienen firmes en sus objetivos y resisten los momentos duros y tristes de la vida con fuerza, determinación y honor, esta es mi carta de amor para tí.

A todos aquellos que luchan con fuerza por sus familias, trabajando con esfuerzo, dedicando todo su tiempo libre aunque estén cansadísimos, esta es mi carta de amor para tí.

A todos aquellos que aún con dolor de cualquier tipo y problemas, van por la vida con una sonrisa, esta es mi carta de amor para tí.

Madre mía, estoy on fire! Me encantan los love letters!

Embrace the suck, te da cuen?

Ana

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Belleza Colateral

 

Hace algunos días vi la película “Manchester by the sea” y me impresionó cómo retratan en el film las emociones más primitivas de los seres humanos al natural. Una película muy dura de cinco estrellas. Ayer terminé de ver “Collateral Beauty”; ambas tratan sobre un mismo hecho, pero con un estilo totalmente diferente. De esta última, me encanta el título y todo lo que me hizo darme cuenta y despertar…que uno se gana el derecho a crecer, no ahorrar en emociones, que cuando te valoran por lo que eres, vuelas, cuando reprimes amor, distorsionas la realidad, te haces feo y de corazón pequeño y a los que retienen ese amor, les haces desesperar, volverse locos y no saber bien  lo que sienten.

La pena y el dolor puede ser devastadora, pero el amor es más grande. Tu cuerpo sabe. Sabe cuando tu corazón se hunde, sabe cuando te sientes mal en las vísceras, sabe cuando algo florece en tu pecho, cuando tu cerebro gloriosamente hace ¨pop¨… ese es tu cuerpo diciéndote la única verdad. Escúchalo. De esto van estas dos películas, de mucha valentía emocional a pelo y no ahorras en emociones viéndolas, te lo aseguro. La belleza de haber amado de verdad a un hijo, a otro ser humano, es inmensamente más grande que la amargura de la muerte.

Gracias Tommy por las preciosas fotos que nos hiciste, they were a treat of collateral beauty moments, como todas las banderas que vemos por las calles.

Nothing is ever really dead, if you look at it the right way, Ana

 

 

 

 

 

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Blessings

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Siento una necesidad imperial de decir lo que siento después de un mes lleno de catástrofes naturales, emocional en todos los aspectos, colmado de sucesos, mucho trabajo y cansancio, un país conmocionado, alarmado en tiempos difíciles, muchos hijos, muchos cambios y ahora el SPM…

La clave y base de todo lo que pienso y siento, es ser agradecida, no orgullosa de nacer donde he nacido, ni de tener los hijos que tengo, ni ser como soy o de vivir donde vivo o sentir lo que siento, sino agradecida por todo ello y más.

En estos tiempos caóticos, cualquier cosa bella, amable o bonita es un regalo. La sonrisa de tu hijo, la paciencia de tus padres, una oportunidad, un perdón, comer al solecito, que los árboles se vuelvan rojos y amarillos por arte de magia… si tomas un momento para darte cuenta de estas cosas y pensar en ellas, sin más, esa apreciación se vuelve agradecimiento. Y empiezas a sentirte agradecida, y a tomar conciencia que eres una bendición, que tus hijos, tus padres, esa oportunidad, ese solecito en la nuca, ese gesto amable de alguien, esas hojas amarillas que se caen danzando, todo eso son bendiciones.

No es suficiente con notarlas, esta vida está llena de trabajos, obligaciones, distracciones y malas noticias; tantísimas otras cosas e intereses a los que prestarles atención y que roban nuestro tiempo. Se nota mucho y se siente poco. Piensa sobre tus bendiciones, asómbrate de ellas, habla de ellas, escribe sobre ellas, sueña con ellas, entusiasmate con ellas, muestra alegría y felicidad por ellas a través de amables conversaciones, pensamientos y actos bonitos. La única emoción que hace que todas las demás y la vida merezca la pena, es la gratitud.

Y así termino, sintiéndome agradecida por mi país, mis hijos, mi familia, mis bendiciones y mi vida. Agradecida de tener ángeles a mi alrededor que hacen que el tiempo vaya más despacio y que la gratitud golpee de lleno en mi corazón.

Brave greater feelings, Ana

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Concert teen time!

¡Que manera de completar una semana a tope! Desde Mecano en Aranjuez que no iba a un concierto, salvo los de Nena Daconte ;). Fui con Valentina a la Sala La Riviera de Madrid al concierto de Sofía Ellar. No había escuchado ese nombre ni una canción suya en mi vida.

Iba reventada de toda la semana y llevaba de pie todo el día sin parar, pero tengo que decir que esta chica de 23 años, sus canciones, mensajes y simpatía me entretuvieron, me gustaron y se me pasaron las 2 horas volando. Casi no me daba tiempo a “people watch”, ya que el ambiente allí era entretenido, muchos padres y madres de teeagers postrados contra las columnas mezclados entre niñas en grupos con pelos larguísimos y llenas de purpurina.

Para mi sorpresa, la carrera musical de esta cantente empezó en instagram con un trabajo de fin de carrera de Administración y Dirección de Empresas…vaya poder que tienen las redes sociales, que lo van revolucionando todo tan velozmente.

El climax total, fue cuando de repente, durante una canción, se la oía cantar, pero no estaba en el escenario y acto seguido la teníamos delante con todos los focos cara a cara! Valentina la tocó tímidamente y Sofía se dio la vuelta. ¡Momentazo total! ¡Yo ahí ya me desaté y no paré de bailar más!

¡Que ganas de ir a un concierto pronto de mi cuñada María!

¡El próximo me pongo la purpurina en la cara! ¡Como brillaba con las luces!

Happy day!

Ana

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Así da gusto…cocinar!!!

¡Que buen rato hemos pasado mi hermana Rocío y yo gracias a nuestra vecina emprendedora y su nuevo proyecto, ¨la compra así da gusto¨; que recomiendo probar si quieres comer de mucha calidad, vas volada de tiempo para hacer la compra o pensar lo que vas a cocinar, con recetas fáciles, ricas y a muy buen precio. En cinco minutos en su web apañas todo, te recomiendan distintos platos para los días que necesites comida o cena, que puedes cambiar según te convengan, te traen a casa los ingredientes que necesitas para hacerlo, todo perfectamente envasado, de los mercados de Maravillas y Ventas junto con la receta súper fácil para que lo hagas. En fin, ¡echadle un vistazo! Yo lo he probado un par de semanas y me ha ayudado en tiempo, dinero y la calidad es buenísima.

Hoy hemos disfrutado cocinando dos recetas de la web con Elena Aymerich, chef y profesora de cocina, presentadora de Canal Cocina, publica recetas dos veces por semana en el Confidencial, y sobre todo una mujer encantadora que sabe una barbaridad y te lo explica como si fuera una tía tuya en su cocina.

¡Que agusto hemos estado, aprendiedo trucos, cocinando y pasando un rato estupendo!

¡¡Que filetes de pollo empanado y que sepia!!

Check it out!!

www.lacompraasidagusto.com

Ana

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A New Life

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Hoy cogiendo en brazos a Yaro, he sido la persona más feliz mundo.

Hace 13 años, sin dudarlo, hicimos padrino de nuestra primera hija, Valentina, a un ser maravilloso, bueno, fuerte, humilde, único, que es familia para todos nosotros.

Hoy 13 años después, él ha tenido su primer hijo y Valentina y yo hemos tenido el increíble honor de ser las madrinas de este hermoso bebé; que nació una misma noche de un día 29, vino al mundo de la misma manera forzosa que Valentina, y es precioso, como lo era ella al nacer.

Coincidencias… pienso que todos los detalles están divinamente diseñados y no me cabe más agradecimiento ni amor en mi corazón por todo lo que me ha pasado estos días. Que alguien inesperadamente te regale lo más preciado que tiene, es el acto de amor más extraordinario, y más cuando lo que te da es la oportunidad de llenar tu vida con aun más amor del que te puedes imaginar.

La vida, como es, que te devuelve aquello que le das triplicado por infinito y en los momentos más especiales. Gracias, gracias y gracias.

¡¡Bienvenido Yaro!! ¡Mi primer ahijado! ¡¡Que se une a mis dos maravillas Alba y Carmela!!

Que privilegio el nuestro ser parte de tu vida de una manera tan única. ¡Tus madrinas te aman con locura!

A New Life is here! We love you baby!

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Wild

wild

¡Qué sorpresa con este libro! ¡Maravilloso! Fue el único superviviente de los seis que traía en la maleta, todos se perdieron menos este. Nunca había oído hablar de el, lo cogí en la sección de biografías por descarte y me enganchó de principio a fin. Cheryl decidió caminar más de 1.700 km por el Pacific Crest Trail en 1995 pasando por California, Nevada, Oregon llegando a Washington, y lo cuenta de manera genial. Es una historia devastadora y conmovedora de un viaje que empezó perdida y se encontró a sí misma.

¿Por qué hacer un desafío así, ir a la montaña tres meses? Porque querer ir, es suficiente. Y porque el lugar donde las cosas se sanan, es un sitio que da miedo, lleno de belleza infinita, oscuridad, luz y amor; pero necesario ir para poder incluir a los demás en tu corazón.

Cuanto más queremos una salida, más te das cuenta que la única salida, es entrar y llegar a ser una persona completa, para amar de manera completa. Con este concepto y con el hecho de hacer las cosas cuando verdaderamente importan, es con lo que me he quedado del libro.

A mí me ha inspirado. Que sinceridad más fresca como cuenta su viaje y su vida y que valor tuvo de emprender su reto sola, dejando atrás todo lo que tenía y creía que era, con la mochila más grande del mundo (a la que llama Monster) y darse cuenta que lo más difícil ya lo había pasado.

Se lee e intuye que todo la guía, todo la lleva, todo lo pasado le hizo buscar quien era y lo que era, todo le llevó a esa odisea.

How wild it is sometimes, to just let it be.

¡Brillante historia!  Me acabo de enterar que hay una película…le veré, pero no superará el libro.

Ana

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